Améliore ta glisse en brasse

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Ajoutées 1 mois by admin

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???? On t’offre un livre avec une bibliothèque d’exercices pour améliorer tes 4 nages ! ???? https://nagerpassion.systeme.io/ebook-nager-passion

???? Challenge Brasse : maîtrise ta glisse et ta respiration ! ????‍♂️????

???? Le défi est simple :
➡️ Traverse le bassin en largeur en brasse.
➡️ À chaque passage sous une ligne d’eau, place une respiration et relance ta glisse.

✔️ Objectif : Travailler ton hydrodynamisme, optimiser ton gainage et apprendre à bien coordonner ton mouvement avec ta respiration.

???? Qui est prêt à tester ce challenge ? Dis-moi en commentaire ! ????

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